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作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【陳昱光╱台北報導】根據過去日本、韓國的發展經驗來看，期貨類別ETF目前分別佔當地整體ETF成交量的90％、56％，其中韓國ETF市場產品類別更是百花齊放，涵蓋槓桿╱反向型ETF、商品期貨、外匯期貨、股指期貨、以及債券期貨ETF等，呈現多元發展。台灣期貨信託基金的發展自第一階段期貨信託基金發行，到第二階段將期貨現貨化，發行期貨信託ETF，未來第三階段更將邁向區域多元、主動與自主操作之創新發展新紀元。由工商時報主辦「期貨信託基金國際化與產品創新之趨勢與展望」研討會，將於18日假台北寒舍艾美酒店舉辦，並邀請新加坡交易所（SGX）、元大投信共同協辦，會中將邀請證期局副局長張振山、證交所副總陳麗卿致詞，元大投信董事長劉宗聖也將以「期貨現貨化之國際合作與產品創新」為題進行專題報告，新加坡交易所（SGX）指數服務部主管Simon Karaban介紹MSCI新興市場期貨指數。在主題座談部分，由元大投信總經理黃昭棠擔任主持人，邀請師範大學管理學院教授蔡蒔銓，過去也曾在期交所擔任副總經理職位，以及元大期貨總經理周筱玲等，涵蓋產、官、學不同領域陣容堅強，希望從多元的面向探討未來期貨ETF 2.0創新發展，此活動僅限邀請相關主管機關單位與機構法人參加。劉宗聖指出，台灣期貨信託基金發展有三部曲，第一部曲是發行期貨信託基金，如元大投信發行黃金、商品指數期貨信託基金，第二部曲則是於2015∼2016年政策支持與法規突破下，由元大投信領先發行黃金期貨信託ETF、原油期貨信託ETF、以及槓桿╱反向型期貨信託ETF，提供投資人在商品類別資產的新交易選擇與多元投資工具，甚至原油期貨信託ETF規模更曾創下亞洲第一大。劉宗聖指出，未來期貨信託ETF可望從商品類別資產，再跨入股票類資產，且將以期貨編製指數，讓投資人在面對多個新興市場、跨時區市場時，可以透過單一期貨ETF操作，代表期貨信託產品將邁向區域多元化發展，更是指數化產品發展上再創新猷。期貨類型ETF不僅將期貨現貨化，提供投資人方便投資工具，且從整個金融市場的發展生態來看，正因為透過ETF將期貨現貨化，帶動期貨成交量明顯成長，且個股期貨、選擇權等發行增加，形成投信、期貨、券商、以及投資人多贏的局面，未來創新產品持續發展，有助於整個產業升級表現。劉宗聖預期，期貨信託產品發展的第三部曲將邁向區域多元，以及主動與自主操作之創新發展，元大投信也將不斷尋求產品創新突破，期盼帶動台灣期貨信託ETF發展邁向新里程碑。

只是在與阿翔牽扯不清的同時，謝忻也曾被本刊直擊，在馬來西亞跟「黑帽男」同穿情侶裝約會。2018年的年底，本刊報導謝忻在馬來西亞的吉隆坡，跟一名外型神似她過去緋聞對象王少偉的高帥男子約會，當時本刊如此寫道：「謝忻和黑帽男現身當地知名的亞羅街，街道旁都是海鮮餐廳，2人身穿灰色Ｔ恤、牛仔褲、白球鞋情侶裝，走進其中一家用餐，因為人潮眾多，在桌間穿梭時，黑帽男很自然地緊緊牽住謝忻的手，接著詢問其中一桌外國人能否併桌，才坐下準備共度晚餐約會。」後來謝忻定義這名「黑帽男」是約會對象，甚至還拿他出來撇清跟阿翔的關係，沒想到現在看來她應該是雙線同時進行。值得一提的是，有次阿翔被媒體記者慫恿幫謝忻介紹對象，他還一臉不悅：「她自己去找，還用幫她介紹？她不都找到馬來西亞高高的那個。」當時以為他只是吐槽，顯示跟謝忻的好交情，如今回想他的「一臉不悅」表情，大概後面還有更深一層的情緒表現。另外謝忻為了轉移阿翔的不倫疑雲焦點，除了「黑帽男」，還抬過諧星黃豪平出來，她在臉書自曝黃豪平深夜堅持馬上面交一本書，感覺試圖在雲淡風輕搞笑，自虧跟阿翔夜會一事。謝忻敘述此事是如此寫道：「這是第六感強還是感應？在昨晚午夜前有名節儉並且注重環保議題的有靈魂男子（黃豪平）特別坐捷運換YouBike親自送來自己紐約充電之旅挑選的別具意義紀念品給我。BMW或Audi呢？為什麼是YouBike？」更多鏡週刊報導【阿翔激吻謝忻1】活逮阿翔不倫謝忻 只見面2分鐘也要在路邊狂吻！【阿翔激吻謝忻2】被阿翔與閨密背叛 翔嫂竟稱謝忻「一家人」幫撇緋聞【阿翔激吻謝忻7】腥夫吃相難看 他挽回80歲老婆再辦「世紀婚禮」

編號:210釀酒人vs太空人比賽時間: 6/12 08:10KS運彩分析師推薦：小分過盤(運彩盤預測:8.5) 釀酒人近期狀況相當不錯，四連勝，在上一個系列賽橫掃海盜，投打俱佳的表現實在令人無話可說，打線狀況得利於海盜的爛投手群，面對聯盟防禦率前段班的太空人，恐怕不會太好過，本場派出佩拉塔(Freddy Peralta)先發，上一場被拉回先發表現還不錯，本場面對近期打線狀況不算太出色的太空人，相當有機會壓低失分。 太空人近期狀況依舊保持得相當出色，整體打線狀況雖然不算太出色，但投手群的表現相當穩定，是能維持美聯西區龍頭的關鍵，本場派出皮卡克(Brad Peacock)先發，近期先發表現相當理想，連續六場失分都沒有超過兩分，壓制力相當驚人，本場面對客場打線較為不穩定的釀酒人，相當有機會延續壓制力。 兩隊先發投手的狀況都相當不錯，近期的失分都算控制的非常理想，而且兩隊都是休息一天出賽，牛棚也不會有連續出賽的問題，投手戰力都相當值得期待，本場要形成投手大戰的機率相當高，對於小分來說相當有利，故KS推薦小分過盤。 (喜歡我的文章記得幫按個愛心喔)  想要更多Ks運彩分析師的賽事分析可以加入Line@↓↓加入後還可以直接跟KS對談喔!!~

肥胖是萬病的根源！根據國民健康署資料指出，肥胖將可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患風險，也是造成胃食道逆流、憂鬱症與不孕症的元兇之一！提醒國人，維持正常的體重對健康促進來說至關重要，最好養成均衡飲食與規律運動的習慣，才能遠離疾病風險。  肥胖是敗壞健康的常見原因，肥胖可能會大幅增加罹病風險，包括： 1. 第二型糖尿病脂肪堆積在胰臟會導致胰島素分泌異常，脂肪若是堆積在肌肉處也可能會使胰島素無法正常作用，因此，肥胖者發生第二型糖尿病的風險是一般人的6至12倍之多。 2. 代謝症候群代謝症候群與腦血管病變、血管疾病、糖尿病與腎臟病息息相關，而肥胖者發生代謝症候群的風險是一般人的4至10倍。 3. 心血管疾病肥胖的人發生中風、心衰竭、心肌梗塞等心血管疾病的風險是一般人的1至2倍，同時也會增加罹患高血壓的可能。 4. 退化性關節炎體重過重會增加關節的負擔，提高退化性關節炎的發生風險，是一般人的3至5倍。 5. 睡眠呼吸中止症肥胖會增加睡眠呼吸中止症的發生率，發生風險為一般正常人的6倍之多。 6. 憂鬱症肥胖是憂鬱症的危險因子之一，相較於體重正常者，肥胖者發生憂鬱症的風險高出1至2倍。 7. 非酒精性脂肪肝非酒精性脂肪肝事最常見的肝臟疾病之一，而肥胖會增加3至4倍的發生風險。 8. 不孕症肥胖不僅會影響自然懷孕率，同時也會影響人工生殖成功率以及孕期的不良反應！國健署指出，過重與肥胖都可能增加不孕的可能性，罹患不孕症風險為體重正常者的1至2倍。 9. 胃食道逆流體重增加會導致內分泌異常、腹壓增加的可能性，也會增加胃食道逆流的發生率。 10. 特定癌症肥胖是眾多癌症的危險因子之一，亦有研究證實肥胖與食道腺癌、胰臟癌、甲狀腺癌、大腸直腸癌、腎臟癌、膽囊癌、子宮內膜癌、停經後乳癌、多發性骨髓瘤等發生率，且恐高出1至2倍之多。 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

隨著國人生活型態的靜態化，飲食西化、精緻化，肥胖率的上升，糖尿病已是國人主要慢性病之一，現今糖尿病依舊無法根治，若糖尿病友未能穩定控制血糖，可能會引發一連串包括視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管問題等併發症，但若能透過飲食調整、規律運動與藥物控制也能擁有快樂的控糖生活、遠離合併症、贏得健康人生。臺北市內湖區健康服務中心袁旅芳主任表示，糖尿病友在罹患糖尿病後，常需要心理上與生活上的調適，才能達到自我保健並接受正確醫療，因此除了醫療專業外，透過病友團體彼此分享控糖技巧、支持與關懷，更能達到血糖控制與健康促進。內湖區健康服務中心有一群由一群糖尿病友及高危險群所組成來湖心家族，藉由公共衛生護理師、營養師及醫師、運動教練等專業師資介入，以簡單有趣及生活實用的客製化飲食、運動、預防合併症等衛教課程，增進糖尿病友自我管理與效能，帶領糖友健康吃、快樂動，有效控糖。為了糖友們的飲食，湖心家族特別規劃「健康LINE一餐」，以國民健康署推動「我的餐盤」為主軸，由內湖國泰診所張斯蘭營養師規劃融入美國洛許大學醫學中心於2015年發表的一種新型態有助於維持心血管健康的麥得飲食（minddiet）概念，帶領學員繪製「我的健康餐盤」，將6大類食物之飲食建議份數進一步圖像化並讓學員與在家每餐的攝取量進行比對，達到自我審視的目的。在課程中學員學會食物代換，選擇原態、多樣化的食物，滿足營養需求不過量，透過「湖心家族LINE」群組學員分享在家實作的糖友健康餐，彼此鼓勵、學習成長，讓控糖人生不孤單、不慌張。袁旅芳提醒，糖尿病除了注意飲食控制、規律運動、定期就醫外，糖友需定期檢查尿液微量白蛋白、糖化血色素及眼底鏡檢查，並鼓勵藉由運動、參與社區活動與維持身心愉快等，讓自己擁有良好的生活品質，目前糖尿病支持團體每年均有開班，有興趣者，歡迎前往洽詢。

中國時報【洪凱音╱台北報導】電商年中慶開跑! Yahoo奇摩推出「3狂」超大好禮，最狂是撒「上億」紅包，只要登記、人人有獎，且紅包不設上限，超級商城號召百大好店，同步狂撒億元折價券，第3狂是「爆賺儲值金」最高回饋1.6萬元；Yahoo奇摩強調，618年中慶是以「數據」、消費需求來創意造節，對剛繳完所得稅的消費者來說，不僅對優惠特別有感，更能透過紅包、折價券來減輕消費負擔。號召百大好店更加好買Yahoo奇摩購物事業群整合行銷部總監簡育靖發現，往年報稅季後，6月購買人數仍維持成長，但客單價明顯緊縮5％至10％，且購買品類集中在生活必需品，民生用品客單集中在800元至1千元；透過消費大數據分析顯示，消費前先給紅包至少168元、最高618元最適切，節慶期間用完再給、最高3倍賺，以實實在在的方式，減輕消費者負擔。除了3狂超大好禮優惠外，為了讓消費者更好買，Yahoo奇摩購物中心集結更多國際知名美妝品牌進駐，提供消費者齊全的選擇，像是雅詩蘭黛獨家進駐Yahoo奇摩購物中心電商平台，也提供巴黎萊雅、媚比琳、碧兒泉等眾多國際知名美妝品牌，並結合平台超級品牌日行銷活動，業績年成長超過15倍以上。首波發近2000萬購物金Yahoo奇摩自5月底年中慶暖身至6月2日止，簡育靖透露，消費者登記領紅包反應熱烈，短短1周，首波已發出近2000萬紅包購物金，全面啟動宣傳後，登記領取人數狂飆4倍，預計將吸引高達百萬消費者登記，將發出上億元紅包購物金。免消費可享登記抽紅包狂撒紅包聚買氣，根據Yahoo奇摩內部統計，成功增加3成新客消費，帶動日用品、美食業績成長1.4倍、1.3倍、美妝品成長近1倍，進而帶動精品、手錶、機車等業績；Yahoo TV在年中慶首日以直播方式操作，巴黎萊雅溫和眼唇卸妝液，在直播30分鐘期間內，銷售破1000瓶；Dr.WU保養品、Maybelline唇膏等，單日銷售分別突破3千組與1千組。簡育靖分享618年中慶消費精省攻略，6月15日前免消費即可在Yahoo奇摩購物中心登記享168、300、618元面額紅包隨機抽，期限內用完再送同等購物金，最高可領1854元，購買生活用品、美食、美妝商品最為划算；此外，若想購買的商品單價較高，建議16日前透過刷卡買爆賺儲值金，先搶9500元刷卡金；17日至20日限時用儲值金消費再拿6500超贈點，最高享回饋1萬6000元。

研究過無數運動員的美國科學家計算出，人類耐力的絕對生理極限為基礎代謝率2.5倍，他們研究對象包括花費5個月時間跑步橫越美國的極限運動員。法新社報導，雖然研究結果相當技術性，但5日刊登在「科學先端」（Science Advances）期刊的這項研究報告，凸顯出人類在靈長類動物之中的獨特性，即身體耐力傲視群雄。研究人員指出，這可能是200萬年來人類在狩獵採集生活中所遺傳下來的特質；簡言之，若要談到身體極限，人類遠勝於猿猴。人類耐力的極限是以基礎代謝率的倍數來計算；基礎代謝率是人體維持生命所需消耗的最低能量，單位為卡路里。由美國杜克大學（Duke University）演化人類學教授龐瑟（Herman Pontzer）領導的研究團隊表示，人類耐力極限約為2.5倍基礎代謝率。持續數小時至數週的運動賽事，比如鐵人三項、馬拉松或環法自由車賽（Tour de France），參賽者的代謝可以拉高到靜止代謝率的5倍甚至10倍。但這些科學家表示，之後代謝速度會降至靜止代謝率的3倍左右，原因是人類根本不可能超越這個代謝速度數週以上時間。研究團隊追蹤被視為極端跑步選手的5名男性和1名女性身體狀況，他們2015年1月至6月參與Race Across the USA賽跑，從洛杉磯跑到華府，全程4957公里，等於每週花6天、持續20週的馬拉松賽。龐瑟說：「所有選手的體重都減輕了，他們燃燒的熱量遠高於攝取。要如何攝取和每天燃燒卡路里一樣多的東西呢？」龐瑟表示，答案就是2.5倍基礎代謝率（BMR）。龐瑟團隊表示，人類耐力極限可能與消化有關，而非肌肉或心臟。

響尾蛇(客)vs費城人(主)比賽時間: 6/11 07:05 策略運彩分析推薦: 響尾蛇受讓+1.5過盤 響尾蛇近五場拿下四場勝利，還是一波四連勝，近期打線狀況不錯，投手群壓制力也表現相當好，拿下連勝一點也不意外，本場先發投手派出克拉克(Taylor Clarke)，防禦率4.84，近期狀況不是那麼穩定，近期的投球內容並不好，失分有偏高的跡象，也是先發輪值裡狀況最差的投手，面對費城人不錯的打線，恐怕討不到便宜。 費城人近五場也是拿下四勝，上一場敗給紅人才終結四連勝，近期打線狀況穩定，投手群表現也中規中矩，本季固守主場相當有一套，主場勝率還保持在六成以上，本場先發投手派出艾柯夫(Jerad Eickhoff)，防禦率4.14，近期表現不是太理想，近期失分偏高，面對打線狀況出色的響尾蛇，失分肯定也會不少。 兩隊投手狀況其實都不是太出色，尤其是費城人艾柯夫更是糟糕，而且響尾蛇打線狀況明顯也比費城人好少許多，而且今年響尾蛇非常會咬盤，是目前客場咬盤王，對於響尾蛇來說更具有優勢，策略運彩分析推薦響尾蛇過盤。 更多精準賽事分析等你來看，FB搜尋「策略運彩分析」 點擊下列網址，立刻關注策略運彩LINE官方，讓我們一起贏未來

在行政院長蘇貞昌主導下，今（2019）年4月公股行庫人事大地震，引發外界質疑，但今（10）日傳出由台灣金控副總經理升任第一控旗下第一銀行總經理的蔡麗雪請辭獲准，也成為上任最短命的一銀總總經理。至於接任人選，第一金晚間公告財政部改派法人董事，由蔡麗雪改為前一銀總經理、現任第一金人壽董事長鄭美玲，即日起生效，也幾乎可以確定鄭美玲將回鍋穩軍心。今年清明連假前夕，國內公股行庫包括第一金、華南金、土地銀行及彰化銀行董事長大換血，其中因慶富案被迫下台的前合庫金暨合庫銀行董事長廖燦昌，重回公股接任第一金暨一銀董事長，而第一銀行、土地銀行、合庫銀行及彰化銀行總經理也一併撤換，甚至全由台灣金控及台灣銀行副總空降，也引發外界質疑及批評，其中接任一銀總經理的蔡麗雪，因過去多在台灣金控擔任行政職，被質疑可能難勝任一銀總經理職務。而當時無預警被換下來的一銀總經理鄭美玲， 在一銀更待了40年之久，面對人事異動，她在交接典禮上坦言「我真的有點意外，一路走來兢兢業業非常認真，對得起我這份工作的價值，路途中沒有任何遺憾」，她更不諱言表示，「卸任一銀總經理職務，我真的有一種壯志未酬的感覺。」如今上任剛滿2個月，就傳出蔡麗雪壓力過大，自5月底請假至今，並已向財政部請辭。財政部也已同意，並指稱蔡麗雪現因個人健康因素，辭任一銀總經理職務及其兼任的一銀常務董事、第一金董事，財政部尊重其個人意願，將依公司法、證券交易法及財政部股權管理規範等相關法令規定程序，辦理後續事宜。一銀也指出，總經理蔡麗雪盡心盡力推動銀行業務，造成身體不適，導致自5月27日請假至今，一銀特別感謝蔡總經理過去這段期間的盡職與專業以及為一銀的努力及付出。至於接任人選，第一金晚間也在股市資訊觀測站公告，財政部改派法人董事，由蔡麗雪改為鄭美玲，並自即日起生效，也幾乎可以確定鄭美玲將回鍋接任一銀總經理。其實，鄭美玲離開學校後的第一份工作就在一銀，並從基層行員一路往上爬，至今40年，從未離開過第一金集團體系，也經歷財務部、國外部等多個部門歷練，可說是正統的「一銀人」，也因此在4月初這波公股人事異動，很多人也替鄭美玲抱不平，如今她又將重新回鍋接掌一銀總座，也符市場期待，預計最快本周第一金就會召開臨時董事會通過此人事案。更多 NOWnews 今日新聞報導 最短命一銀總座 蔡麗雪請辭獲准 接任人選這2人呼聲高 快訊／頭獎上看5.1億元 威力彩中獎號碼出爐 Google去年靠新聞賺近1500億！

社會中心／綜合報導國道發生嚴重車禍！一輛載有16人的阿羅哈客運，行經國道一號南下206公里彰化戰備跑道附近時突然失控，整輛車從車道衝下邊坡，車輛當場翻覆，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，而當時在車上的乘客表示，當時許多人都在休息，一開始感覺車子有搖晃，但沒有在意，沒想到接下來整輛車就飛出車道，翻落邊坡。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／記者許書維攝）這起車禍發生在晚間九點五十五分，國道一號南下206公里彰化路段，這輛由台北開往高雄的阿羅哈客運，車上包含司機和15名乘客總共16人，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，兩人重傷，11人輕傷。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）當時在車上的乘客大多都是在台北搭車，準備要前往高雄，由於已經接近晚間十點，所以大部分乘客都在休息，一名乘客表示一開始就有發現車子怪怪的，出現搖晃，但他不以為意繼續休息，沒想到接下來整輛車就高速衝出車道，飛落邊坡翻覆。至於車禍的原因是駕駛恍神還是車輛故障，還有待警方鑑定。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導中山高南下三車追撞！客運駕駛不治、8人輕傷送醫普悠瑪翻車18死 司機尤振仲等三人涉「過失致死」被起訴快訊／國道傳車禍！阿羅哈客運衝出邊坡 目前2名乘客死亡阿羅哈衝邊坡翻覆 肇事駕駛：為閃散落物失控

工商時報【文╱陳又嘉】搶攻上班族餐飲商機，米塔集團旗下受到消費者喜愛的千荷田蔬食百匯涮涮鍋，第7家店於5月25日進駐信義商圈，瞄準小資族推出平日午餐限定超殺6折優惠，且無限享用蔬食百匯，是家庭聚餐的首選。千荷田蔬食百匯涮涮鍋第一家百貨插旗在Att 4 Fun，推出平日288元即能無限享用蔬食百匯，多種風味湯頭免費挑選，主打御品海鮮總匯鍋、現流龍蝦海鮮總匯鍋，加購生猛波士頓活龍蝦只要788元、碰碰跳活蝦桶288元即端上桌。內部裝潢呈現黑色工業風，運用挑高設計搭配木質地板與大理石桌面，凸顯高貴不凡簡約質感，適合朋友慶生聚會、公司聚餐、情侶約會好所在。米塔集團秉持提供「安心、安全」美味鍋物為企業理念，所有食材皆通過GHP、SGS、ISO 22000與HACCP國際食品安全系統認證，外食族能放心享受健康的美味。創立於1993年的「米塔集團」，旗下擁有10大連鎖品牌，跨足義式餐廳、休閒茶館、日式鍋物、丼飯串燒、手感烘焙、黑糖飲品等，全台近80家直營門市，2019年加碼投資高達2億元以上展店，預計年底衝破100家店。歡慶信義店盛大開幕，千荷田蔬食百匯涮涮鍋祭出三重優惠獨家限定，數量有限，送完為止！6月30日前，只要消費者成為米塔集團Ocard會員，享全時段開鍋288元優惠，加碼贈主食六選一。

夏季時節的水果攤上，幾乎都可以見到芒果的身影，那酸酸甜甜的滋味令人回味無窮。芒果原產於印度，最早是由荷蘭人引進台灣，被稱為「番蒜」。  芒果營養價值  芒果含有維他命A、C、B1、B2、胡蘿蔔素、粗纖維、蛋白質、果糖、果膠以及鈣、磷、鐵、鉀，還有多種消化酵素，但要注意的是，芒果熱量不低，半斤重的芒果大約等於一碗飯的熱量。  時令：盛產在夏季，每年的6月至7月。  產地：產地集中於台南、屏東及高雄一帶。  芒果如何挑選  選購芒果時可注意以下幾點：  芒果如何保存  芒果通常是在8、9分熟時採收，如果買回來的芒果仍帶點青綠，應先在室溫下放置幾天，讓果肉熟成，才比較香甜可口，如果在未完全熟成時放進冰箱冷藏，芒果就會因溫度太低無法熟成，就算之後再放置在室溫下，也無法催熟了。   芒果果醬自製方法  早上醒來，烤了一片又香又熱的吐司，卻發現家裡沒有果醬？只要利用夏天常見的芒果以及微波爐，你也可以在數分鐘內做出美味果醬！不加糖配方降低身體負擔，又可以品嚐到芒果原味。建議三日內食用完畢，風味最佳。  只要有微波爐，數分鐘內做出美味芒果果醬！下一頁分享食譜給您  自製芒果醬食譜  材料：可微波加熱的容器1個、芒果1個、蘋果汁2大匙、檸檬汁1大匙   做法：  料理tips：芒果香氣濃郁、表面平滑無黑斑，熟得正是時候！（脇坂真吏《一眼挑出好食材》）  健康point：新食感！自製果醬抗老美肌  芒果有豐富β-胡蘿蔔素，可除去活性氧，抑制色素斑及雀斑，助您抗老！還含有葉酸及維生素C，可促進肌膚新陳代謝、防止色素沉澱，在紫外線強烈的夏天，是大推薦的美肌水果！（營養管理師．日本抗老醫學會認定指導士篠原繪里佳）   小提醒：適量很重要喔，過量食用，也恐導致體內血糖過高、上火、過敏等問題，所以提醒愛吃芒果的讀者，也不要過度食用喔。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

隨著國人生活型態的靜態化，飲食西化、精緻化，肥胖率的上升，糖尿病已是國人主要慢性病之一，現今糖尿病依舊無法根治，若糖尿病友未能穩定控制血糖，可能會引發一連串包括視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管問題等併發症，但若能透過飲食調整、規律運動與藥物控制也能擁有快樂的控糖生活、遠離合併症、贏得健康人生。臺北市內湖區健康服務中心袁旅芳主任表示，糖尿病友在罹患糖尿病後，常需要心理上與生活上的調適，才能達到自我保健並接受正確醫療，因此除了醫療專業外，透過病友團體彼此分享控糖技巧、支持與關懷，更能達到血糖控制與健康促進。內湖區健康服務中心有一群由一群糖尿病友及高危險群所組成來湖心家族，藉由公共衛生護理師、營養師及醫師、運動教練等專業師資介入，以簡單有趣及生活實用的客製化飲食、運動、預防合併症等衛教課程，增進糖尿病友自我管理與效能，帶領糖友健康吃、快樂動，有效控糖。為了糖友們的飲食，湖心家族特別規劃「健康LINE一餐」，以國民健康署推動「我的餐盤」為主軸，由內湖國泰診所張斯蘭營養師規劃融入美國洛許大學醫學中心於2015年發表的一種新型態有助於維持心血管健康的麥得飲食（minddiet）概念，帶領學員繪製「我的健康餐盤」，將6大類食物之飲食建議份數進一步圖像化並讓學員與在家每餐的攝取量進行比對，達到自我審視的目的。在課程中學員學會食物代換，選擇原態、多樣化的食物，滿足營養需求不過量，透過「湖心家族LINE」群組學員分享在家實作的糖友健康餐，彼此鼓勵、學習成長，讓控糖人生不孤單、不慌張。袁旅芳提醒，糖尿病除了注意飲食控制、規律運動、定期就醫外，糖友需定期檢查尿液微量白蛋白、糖化血色素及眼底鏡檢查，並鼓勵藉由運動、參與社區活動與維持身心愉快等，讓自己擁有良好的生活品質，目前糖尿病支持團體每年均有開班，有興趣者，歡迎前往洽詢。

國際中心／綜合報導人人都有一夕致富的發財夢，因此購買彩券、樂透想一搏的彩迷大有人在，但在投注之餘還是要量力而為，免得在還沒成為富翁之前，就先累積一屁股的債！美國有一位受到幸運之神眷顧的老翁，2年前照著孫女給的幸運餅乾上的號碼買樂透，沒想到竟真的中了「威力球」（Powerball）頭獎，抱走108億台幣的彩金！▲很多彩迷想靠著彩券、樂透一夕致富。（示意圖，非當事人，圖／Pixabay）綜合外媒報導，美國北卡羅萊納州有名老翁傑克森（Charles W. Jackson Jr.），原只是一個退休、悠閒經營商店的老闆，2年前，孫女送給他一個幸運餅乾，他從餅乾上的紙條發現一組號碼，就開始用這5個數字購買樂透，直到最近，他發現自己中獎了，原以為只有5萬美元（約台幣150萬元），再進一步仔細看，竟是中了頭獎，讓傑克森喜出望外，驚呼連連，直呼太不可思議了，趕忙打電話向老婆報告這個天大的喜訊！▲老翁按照幸運餅乾上的數字買樂透，獨得108億彩金，果然超級幸運！（圖／翻攝自WRAL.com）日前傑克森出席獲獎記者會時，他表示，不會因為得獎而改變原先生活，會將部分獎金捐助給弱勢團體、或需要幫助的單位，例如醫院或退伍軍人組織；也大方和他的兄弟分享中獎喜悅，分給兄弟每人100萬美元（約台幣3100萬元），傑克森一夕成為富翁的幸運經歷，也讓許多人羨慕不已。（編輯：詹婷惠）更多三立新聞網報導高顏值！爪哇藍蕉口感激似冰淇淋 人稱「香蕉界哈根達斯」007風格！360度無邊際玩命泳池 漂浮高空地板全透明地球上的冥湖！超驚悚奪命石化湖 生物一碰秒變乾屍要活就要動！長壽運動排行榜曝光 第一名竟不是跑步而是…

聯邦快遞日前將華為包裹轉寄至美國。中國國家郵政局長馬軍勝今天表示，外資快遞業應遵守中國法律；聯邦快遞（FedEx）在未告知、徵得用戶同意下，擅自將郵件轉寄它地，嚴重違反中國快遞業法規，也損害用戶合法權益，有關部門決定對此立案調查。人民日報也發表評論稱，中國已經「亮劍」，對違法外企絕不姑息。馬軍勝2日接受中國央視專訪時表示，立案調查有利維護中國快遞市場秩序，和中國企業與用戶的合法權益，並確保中國郵政通信與經濟安全。他並指出，衷心希望國外企業遵守中國快遞法規，依法經營。馬軍勝也強調，中國歡迎世界各國來華投資快遞市場，但前提必須是遵守中國的法律法規，不能以非商業目的阻斷正常的快遞服務，也不能損害中國企業和用戶的合法權益。中共官媒人民日報1日也發表評論稱，聯邦快遞使其「使命必達」的金字招牌蒙塵，而貨物究竟是「誤運」或「劫持」，將以調查為主，讓法律說話。評論也稱，從宣布建立「不可靠實體清單」，到對聯邦快遞立案調查，中國已經「亮劍」，「對不遵守我國法律法規的外國企業、組織和個人，必將依法懲處，絕不姑息」，並稱「若聯邦快遞違法證據確鑿，是沒人能幫你的」。路透社日前報導，華為透過聯邦快遞從日本寄送到中國的兩件包裹，被擅自轉寄到美國，另有兩件包裹未送達。華為表示，將重新檢視雙方合作關係。聯邦快遞則對此致歉，並強調「沒有任何外部方面要求聯邦快遞轉運這些貨件」。更多國際相關新聞匈船事件打撈難 韓外長抱憾而歸薩爾瓦多年輕總統 矢言解決難民危機找高中生拍視頻 被指「北韓式文宣」反對大學點建收容所 500人再上街示威杜特帝訪日見菲國僑胞 台上貼臉親5女今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網編輯部／綜合整理）中風是全球主要死因之一，在台灣是第四大死因。腦中風會造成肢體無力，無法完全自主地控制肢體運動，對於走路功能的喪失造成很大的影響。能夠恢復獨立而自在的走路功能，是中風患者認為最重要的復健項目之一。預防跌倒，訓練站立姿勢平衡足部在人體是最為複雜的結構設計。由於足部需承受身體全身的重量且日常生活多需行走活動，因此足部對於人活動的重要性是無庸置疑。足部結構不正常、骨頭和肌肉、韌帶間的不平衡，或是部分功能的不正常，都會引起相關的足部症狀。老化經常會伴隨皮膚及壓力感受度的降低，尤其在足底表面，因此容易削弱平衡控制並且增加跌倒或足部不穩定的危險。欲保持穩定的站立平衡，透過足部建立的身體的重心必須被確定在穩定位置。除了神經感受影響之外，老年族群的肌肉相對有較不穩定的趨勢，雖然足弓墊對於扁平足具有減輕足部疼痛與動作控制的效果。一般給予客製化鞋墊，藉由與足底全面接觸，達到減壓及減緩疼痛的作用，但對於平衡的提升，是否能達到促進平衡效益，特別是針對老年族群，是值得努力的目標。「姿勢控制」這個詞彙被廣泛地用於姿勢定向、姿勢穩定與平衡。姿勢的控制（平衡）是一個複雜機制，需要肌肉骨骼系統與神經系統互動合作。肌肉骨骼系統包括：關節活動、脊柱柔軟度、肌肉力量及身體各部位生物力學的結合。神經系統成分包括：動作處理（神經肌肉反應機制）；感覺處理（視覺、前庭、本體感覺系統）；高階統合處理（預期性和調整性姿勢控制）。（本文摘自／走對路少生病／博思智庫）更多健康相關新聞飯後別馬上喝茶 喝茶養生這樣才對23歲糖尿病 白飯換它血糖恢復正常哈菸族注意 罹肺阻塞增6.3倍拉黑便一個月！ 竟是「這種癌」長者常肢體無力 當心硬腦膜下血腫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

又到鳳凰花開，驪歌高唱的畢業時節，對於馬上要踏出校園的畢業生，到底要找工作，還是繼續進修，或者選擇創業？難免迷惘與不安，新北市立圖書館特別從六月份開始，陸續推出一系列職場新鮮人限定的求職攻略活動，除邀請到業界專家，分享現代就業與職場求生術，主題書展、還有透過時下最流行的精油占卜，讓大家可以認識自己，找到合適的職業。「搞不清楚自己想要什麼」是許多畢業新鮮人很常遇到的困擾，認識、瞭解自己一直都是人生的課題，蘆洲集賢分館特別與巫芭絲特香氛學院合作，於六月十五、十六、二十二、二十三日，推出「奔向芬芳前程，許一個美好未來」活動，將透過時下最夯的精油抓周療癒占卜，讓社會新鮮人可以了解自己當下的身心靈狀態，認識自己，並從圖書館特別佈置的「奔向芬芳前程書牆」中找到屬於自己的味道及植物人格，以開發自己的潛能及獨特價值，只要借閱五本書，即可免費參加。六月二十二日另外還有「透過精油占卜認識自己，許一個美好的未來」講座，將協助新鮮人探索自身興趣與未來職業發展關係，邁向更廣泛的職涯方向。為協助社會新鮮人做好職涯規劃及就業準備，「繪製青春藍圖」求職攻略講座特別邀請到業界專家，包括成功領導管理學院百大名師王世勳、巔峰潛能有限公司執行長卓天仁，以及台大留學中心講師，與大家分享現代就業與職場求生術，分別為六月十五日「打造自己的斜槓人生」（總館）、「菜鳥上班族人際關係教戰守策」（新莊中港分館）；六月二十二日「其實我們距離成功只有10%」（總館）、「宮廷劇，教你如何成為職場先鋒」（新莊分館）；以及六月三十日的「青年就業」（總館），即日起開放網路報名。【記者張添福／新北報導】又到鳳凰花開，驪歌高唱的畢業時節，對於馬上要踏出校園的畢業生，到底要找工作，還是繼續進修，或者選擇創業？難免迷惘與不安，新北市立圖書館蘆洲集賢分館特別與巫芭絲特香氛學院合作，於六月十五、十六、二十二、二十三日推出「奔向芬芳前程，許一個美好未來」活動，將透過時下最夯的精油抓周療癒占卜，讓社會新鮮人可以了解自己當下的身心靈狀態，認識自己，並從圖書館特別佈置的「奔向芬芳前程書牆」中找到屬於自己的味道及植物人格，以開發自己的潛能及獨特價值，只要借閱五本書，即可免費參加。集賢分館指出，二十二日另外還有「透過精油占卜認識自己，許一個美好的未來」講座，將協助新鮮人探索自身興趣與未來職業發展關係，邁向更廣泛的職涯方向。

【早安健康／陳玫妃（靖妃中醫診所院長）】食量一樣，下半身卻愈來愈腫，經血變少，四肢冰冷！ 31歲的P小姐，是個多囊性卵巢症候群的病人，不過情況並不嚴重，來找我是因為她有結婚的計劃，擔心自己四肢肉肉的體型，穿上禮服拍婚紗照會不好看，而且她也很在意臉上痘痘問題。 問診過程中，我發現她的月經量並不多，四肢容易冰冷，屬於痰濕、淤寒、衝任不調的體質，每次月經來的時候，人都會比較疲倦，甚至有掉髮及眼睛痠澀的情況，雖然她的首要目標是減重，但我建議她先調理身體，待內分泌調好，氣血好，再來加重促進代謝的藥方。 其實，一個女人的體態之所以會變胖，與脂肪堆積脫不了關係。脂肪沉積在腰腹臀、大腿內外側、手臂，而這幾個部位通常就是女性代謝不好的地方，另二個原因是產後和更年期，產後因為骨架改變、賀爾蒙的變化，容易造成脂肪堆積。 什麼樣的體質會影響到代謝，第一和內分泌有關，也就是氣血和腎氣，在中醫的定義是一種寒凝，氣血虛、腎氣弱，夾雜痰濕，意即身體過於虛寒，氣血不足、經絡循環不好，造成身體過多熱量無法代謝出去；又或者因寒邪入侵造成身體濕氣過重，導致氣血淤滯，形成下半身水腫或局部肥胖。 檢視方法： 活化下半身循環的方法，下一頁告訴您～ 《陳玫妃醫師診療室》 由上往下拍打腰臀部（膀胱經）、下肢外側（膽經），並由下往上拍打下肢內側（脾經），這3條經絡可活化下半身的靜脈迴流循環。 痰濕阻滯 因氣血虛、腎氣弱、寒凝血淤所致，反應在臨床症狀上是手腳和腰部經常冰冷，並有四肢容易痠麻、胃腸功能不佳、便祕、月經量變少或不孕等困擾。舌苔薄白而膩，脈象多為滑派或沉脈，體型些微肥胖，常伴隨子宮或卵巢問題。 陳玫妃醫師怎麼說？ 當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量且達一定數值時，即演變為肥胖症。較為客觀測量方法是，體重超過標準體重20％，或ＢＭＩ值（體重（kg）／身高（m）平方」大於24。如無明顯病因，稱之為「單純性肥胖症」；因疾病引起者則稱為「繼發性肥胖症」。 《治療方式》 肥胖，首忌便秘，一天排便1～2次基本上是可以接受的。針對濕氣過重的體質，可以施以健脾利水的藥方，針對淤滯型肥胖，則開給活血化淤的藥，改善靜脈迴流，讓氣血代謝情況變好。 像P小姐這種大腿內外側、手臂比較胖的人，多半跟內分泌失調有關，應該先讓排卵情況正常，經血量變多，體質也比較不怕冷之後（大概3～4個月），我才開始搭配加強代謝的藥方，另外針對一些肥胖部位則配合針灸療法。 《治療結果》 西醫的減重方式是抑制食欲或透過一些手術及科學儀器減重，但易胖族群的體質本來就無法代謝囤積過多的熱量！而我的方式，就是把P小姐調理為正常代謝的健康體質，目前已經成功瘦下來，氣色變好、也比較不怕冷了！ 《這樣按摩很舒服》 豐隆穴：位於小腿前外側，外踝尖往上8吋，條口穴外側，距脛骨前緣二橫指（約1.5吋），大約在腳踝外側與膝眼連線的中間點。 按摩方式：每天早晚各5～10分鐘。 本文摘自《經痛，走開！子宮調養好 疾病遠離你：補回氣血，給你好臉色》／陳玫妃（靖妃中醫診所院長）／平凡文化 … 延伸閱讀：

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去