正妹比基尼www.38kky.com

社會中心／綜合報導國道發生嚴重車禍！一輛載有16人的阿羅哈客運，行經國道一號南下206公里彰化戰備跑道附近時突然失控，整輛車從車道衝下邊坡，車輛當場翻覆，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，而當時在車上的乘客表示，當時許多人都在休息，一開始感覺車子有搖晃，但沒有在意，沒想到接下來整輛車就飛出車道，翻落邊坡。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／記者許書維攝）這起車禍發生在晚間九點五十五分，國道一號南下206公里彰化路段，這輛由台北開往高雄的阿羅哈客運，車上包含司機和15名乘客總共16人，造成一人當場死亡，兩人沒有生命跡象，兩人重傷，11人輕傷。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）當時在車上的乘客大多都是在台北搭車，準備要前往高雄，由於已經接近晚間十點，所以大部分乘客都在休息，一名乘客表示一開始就有發現車子怪怪的，出現搖晃，但他不以為意繼續休息，沒想到接下來整輛車就高速衝出車道，飛落邊坡翻覆。至於車禍的原因是駕駛恍神還是車輛故障，還有待警方鑑定。▲阿羅哈翻落邊坡（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導中山高南下三車追撞！客運駕駛不治、8人輕傷送醫普悠瑪翻車18死 司機尤振仲等三人涉「過失致死」被起訴快訊／國道傳車禍！阿羅哈客運衝出邊坡 目前2名乘客死亡阿羅哈衝邊坡翻覆 肇事駕駛：為閃散落物失控

工商時報【文╱陳又嘉】搶攻上班族餐飲商機，米塔集團旗下受到消費者喜愛的千荷田蔬食百匯涮涮鍋，第7家店於5月25日進駐信義商圈，瞄準小資族推出平日午餐限定超殺6折優惠，且無限享用蔬食百匯，是家庭聚餐的首選。千荷田蔬食百匯涮涮鍋第一家百貨插旗在Att 4 Fun，推出平日288元即能無限享用蔬食百匯，多種風味湯頭免費挑選，主打御品海鮮總匯鍋、現流龍蝦海鮮總匯鍋，加購生猛波士頓活龍蝦只要788元、碰碰跳活蝦桶288元即端上桌。內部裝潢呈現黑色工業風，運用挑高設計搭配木質地板與大理石桌面，凸顯高貴不凡簡約質感，適合朋友慶生聚會、公司聚餐、情侶約會好所在。米塔集團秉持提供「安心、安全」美味鍋物為企業理念，所有食材皆通過GHP、SGS、ISO 22000與HACCP國際食品安全系統認證，外食族能放心享受健康的美味。創立於1993年的「米塔集團」，旗下擁有10大連鎖品牌，跨足義式餐廳、休閒茶館、日式鍋物、丼飯串燒、手感烘焙、黑糖飲品等，全台近80家直營門市，2019年加碼投資高達2億元以上展店，預計年底衝破100家店。歡慶信義店盛大開幕，千荷田蔬食百匯涮涮鍋祭出三重優惠獨家限定，數量有限，送完為止！6月30日前，只要消費者成為米塔集團Ocard會員，享全時段開鍋288元優惠，加碼贈主食六選一。

夏季時節的水果攤上，幾乎都可以見到芒果的身影，那酸酸甜甜的滋味令人回味無窮。芒果原產於印度，最早是由荷蘭人引進台灣，被稱為「番蒜」。  芒果營養價值  芒果含有維他命A、C、B1、B2、胡蘿蔔素、粗纖維、蛋白質、果糖、果膠以及鈣、磷、鐵、鉀，還有多種消化酵素，但要注意的是，芒果熱量不低，半斤重的芒果大約等於一碗飯的熱量。  時令：盛產在夏季，每年的6月至7月。  產地：產地集中於台南、屏東及高雄一帶。  芒果如何挑選  選購芒果時可注意以下幾點：  芒果如何保存  芒果通常是在8、9分熟時採收，如果買回來的芒果仍帶點青綠，應先在室溫下放置幾天，讓果肉熟成，才比較香甜可口，如果在未完全熟成時放進冰箱冷藏，芒果就會因溫度太低無法熟成，就算之後再放置在室溫下，也無法催熟了。   芒果果醬自製方法  早上醒來，烤了一片又香又熱的吐司，卻發現家裡沒有果醬？只要利用夏天常見的芒果以及微波爐，你也可以在數分鐘內做出美味果醬！不加糖配方降低身體負擔，又可以品嚐到芒果原味。建議三日內食用完畢，風味最佳。  只要有微波爐，數分鐘內做出美味芒果果醬！下一頁分享食譜給您  自製芒果醬食譜  材料：可微波加熱的容器1個、芒果1個、蘋果汁2大匙、檸檬汁1大匙   做法：  料理tips：芒果香氣濃郁、表面平滑無黑斑，熟得正是時候！（脇坂真吏《一眼挑出好食材》）  健康point：新食感！自製果醬抗老美肌  芒果有豐富β-胡蘿蔔素，可除去活性氧，抑制色素斑及雀斑，助您抗老！還含有葉酸及維生素C，可促進肌膚新陳代謝、防止色素沉澱，在紫外線強烈的夏天，是大推薦的美肌水果！（營養管理師．日本抗老醫學會認定指導士篠原繪里佳）   小提醒：適量很重要喔，過量食用，也恐導致體內血糖過高、上火、過敏等問題，所以提醒愛吃芒果的讀者，也不要過度食用喔。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

隨著國人生活型態的靜態化，飲食西化、精緻化，肥胖率的上升，糖尿病已是國人主要慢性病之一，現今糖尿病依舊無法根治，若糖尿病友未能穩定控制血糖，可能會引發一連串包括視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管問題等併發症，但若能透過飲食調整、規律運動與藥物控制也能擁有快樂的控糖生活、遠離合併症、贏得健康人生。臺北市內湖區健康服務中心袁旅芳主任表示，糖尿病友在罹患糖尿病後，常需要心理上與生活上的調適，才能達到自我保健並接受正確醫療，因此除了醫療專業外，透過病友團體彼此分享控糖技巧、支持與關懷，更能達到血糖控制與健康促進。內湖區健康服務中心有一群由一群糖尿病友及高危險群所組成來湖心家族，藉由公共衛生護理師、營養師及醫師、運動教練等專業師資介入，以簡單有趣及生活實用的客製化飲食、運動、預防合併症等衛教課程，增進糖尿病友自我管理與效能，帶領糖友健康吃、快樂動，有效控糖。為了糖友們的飲食，湖心家族特別規劃「健康LINE一餐」，以國民健康署推動「我的餐盤」為主軸，由內湖國泰診所張斯蘭營養師規劃融入美國洛許大學醫學中心於2015年發表的一種新型態有助於維持心血管健康的麥得飲食（minddiet）概念，帶領學員繪製「我的健康餐盤」，將6大類食物之飲食建議份數進一步圖像化並讓學員與在家每餐的攝取量進行比對，達到自我審視的目的。在課程中學員學會食物代換，選擇原態、多樣化的食物，滿足營養需求不過量，透過「湖心家族LINE」群組學員分享在家實作的糖友健康餐，彼此鼓勵、學習成長，讓控糖人生不孤單、不慌張。袁旅芳提醒，糖尿病除了注意飲食控制、規律運動、定期就醫外，糖友需定期檢查尿液微量白蛋白、糖化血色素及眼底鏡檢查，並鼓勵藉由運動、參與社區活動與維持身心愉快等，讓自己擁有良好的生活品質，目前糖尿病支持團體每年均有開班，有興趣者，歡迎前往洽詢。

國際中心／綜合報導人人都有一夕致富的發財夢，因此購買彩券、樂透想一搏的彩迷大有人在，但在投注之餘還是要量力而為，免得在還沒成為富翁之前，就先累積一屁股的債！美國有一位受到幸運之神眷顧的老翁，2年前照著孫女給的幸運餅乾上的號碼買樂透，沒想到竟真的中了「威力球」（Powerball）頭獎，抱走108億台幣的彩金！▲很多彩迷想靠著彩券、樂透一夕致富。（示意圖，非當事人，圖／Pixabay）綜合外媒報導，美國北卡羅萊納州有名老翁傑克森（Charles W. Jackson Jr.），原只是一個退休、悠閒經營商店的老闆，2年前，孫女送給他一個幸運餅乾，他從餅乾上的紙條發現一組號碼，就開始用這5個數字購買樂透，直到最近，他發現自己中獎了，原以為只有5萬美元（約台幣150萬元），再進一步仔細看，竟是中了頭獎，讓傑克森喜出望外，驚呼連連，直呼太不可思議了，趕忙打電話向老婆報告這個天大的喜訊！▲老翁按照幸運餅乾上的數字買樂透，獨得108億彩金，果然超級幸運！（圖／翻攝自WRAL.com）日前傑克森出席獲獎記者會時，他表示，不會因為得獎而改變原先生活，會將部分獎金捐助給弱勢團體、或需要幫助的單位，例如醫院或退伍軍人組織；也大方和他的兄弟分享中獎喜悅，分給兄弟每人100萬美元（約台幣3100萬元），傑克森一夕成為富翁的幸運經歷，也讓許多人羨慕不已。（編輯：詹婷惠）更多三立新聞網報導高顏值！爪哇藍蕉口感激似冰淇淋 人稱「香蕉界哈根達斯」007風格！360度無邊際玩命泳池 漂浮高空地板全透明地球上的冥湖！超驚悚奪命石化湖 生物一碰秒變乾屍要活就要動！長壽運動排行榜曝光 第一名竟不是跑步而是…

聯邦快遞日前將華為包裹轉寄至美國。中國國家郵政局長馬軍勝今天表示，外資快遞業應遵守中國法律；聯邦快遞（FedEx）在未告知、徵得用戶同意下，擅自將郵件轉寄它地，嚴重違反中國快遞業法規，也損害用戶合法權益，有關部門決定對此立案調查。人民日報也發表評論稱，中國已經「亮劍」，對違法外企絕不姑息。馬軍勝2日接受中國央視專訪時表示，立案調查有利維護中國快遞市場秩序，和中國企業與用戶的合法權益，並確保中國郵政通信與經濟安全。他並指出，衷心希望國外企業遵守中國快遞法規，依法經營。馬軍勝也強調，中國歡迎世界各國來華投資快遞市場，但前提必須是遵守中國的法律法規，不能以非商業目的阻斷正常的快遞服務，也不能損害中國企業和用戶的合法權益。中共官媒人民日報1日也發表評論稱，聯邦快遞使其「使命必達」的金字招牌蒙塵，而貨物究竟是「誤運」或「劫持」，將以調查為主，讓法律說話。評論也稱，從宣布建立「不可靠實體清單」，到對聯邦快遞立案調查，中國已經「亮劍」，「對不遵守我國法律法規的外國企業、組織和個人，必將依法懲處，絕不姑息」，並稱「若聯邦快遞違法證據確鑿，是沒人能幫你的」。路透社日前報導，華為透過聯邦快遞從日本寄送到中國的兩件包裹，被擅自轉寄到美國，另有兩件包裹未送達。華為表示，將重新檢視雙方合作關係。聯邦快遞則對此致歉，並強調「沒有任何外部方面要求聯邦快遞轉運這些貨件」。更多國際相關新聞匈船事件打撈難 韓外長抱憾而歸薩爾瓦多年輕總統 矢言解決難民危機找高中生拍視頻 被指「北韓式文宣」反對大學點建收容所 500人再上街示威杜特帝訪日見菲國僑胞 台上貼臉親5女今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網編輯部／綜合整理）中風是全球主要死因之一，在台灣是第四大死因。腦中風會造成肢體無力，無法完全自主地控制肢體運動，對於走路功能的喪失造成很大的影響。能夠恢復獨立而自在的走路功能，是中風患者認為最重要的復健項目之一。預防跌倒，訓練站立姿勢平衡足部在人體是最為複雜的結構設計。由於足部需承受身體全身的重量且日常生活多需行走活動，因此足部對於人活動的重要性是無庸置疑。足部結構不正常、骨頭和肌肉、韌帶間的不平衡，或是部分功能的不正常，都會引起相關的足部症狀。老化經常會伴隨皮膚及壓力感受度的降低，尤其在足底表面，因此容易削弱平衡控制並且增加跌倒或足部不穩定的危險。欲保持穩定的站立平衡，透過足部建立的身體的重心必須被確定在穩定位置。除了神經感受影響之外，老年族群的肌肉相對有較不穩定的趨勢，雖然足弓墊對於扁平足具有減輕足部疼痛與動作控制的效果。一般給予客製化鞋墊，藉由與足底全面接觸，達到減壓及減緩疼痛的作用，但對於平衡的提升，是否能達到促進平衡效益，特別是針對老年族群，是值得努力的目標。「姿勢控制」這個詞彙被廣泛地用於姿勢定向、姿勢穩定與平衡。姿勢的控制（平衡）是一個複雜機制，需要肌肉骨骼系統與神經系統互動合作。肌肉骨骼系統包括：關節活動、脊柱柔軟度、肌肉力量及身體各部位生物力學的結合。神經系統成分包括：動作處理（神經肌肉反應機制）；感覺處理（視覺、前庭、本體感覺系統）；高階統合處理（預期性和調整性姿勢控制）。（本文摘自／走對路少生病／博思智庫）更多健康相關新聞飯後別馬上喝茶 喝茶養生這樣才對23歲糖尿病 白飯換它血糖恢復正常哈菸族注意 罹肺阻塞增6.3倍拉黑便一個月！ 竟是「這種癌」長者常肢體無力 當心硬腦膜下血腫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

又到鳳凰花開，驪歌高唱的畢業時節，對於馬上要踏出校園的畢業生，到底要找工作，還是繼續進修，或者選擇創業？難免迷惘與不安，新北市立圖書館特別從六月份開始，陸續推出一系列職場新鮮人限定的求職攻略活動，除邀請到業界專家，分享現代就業與職場求生術，主題書展、還有透過時下最流行的精油占卜，讓大家可以認識自己，找到合適的職業。「搞不清楚自己想要什麼」是許多畢業新鮮人很常遇到的困擾，認識、瞭解自己一直都是人生的課題，蘆洲集賢分館特別與巫芭絲特香氛學院合作，於六月十五、十六、二十二、二十三日，推出「奔向芬芳前程，許一個美好未來」活動，將透過時下最夯的精油抓周療癒占卜，讓社會新鮮人可以了解自己當下的身心靈狀態，認識自己，並從圖書館特別佈置的「奔向芬芳前程書牆」中找到屬於自己的味道及植物人格，以開發自己的潛能及獨特價值，只要借閱五本書，即可免費參加。六月二十二日另外還有「透過精油占卜認識自己，許一個美好的未來」講座，將協助新鮮人探索自身興趣與未來職業發展關係，邁向更廣泛的職涯方向。為協助社會新鮮人做好職涯規劃及就業準備，「繪製青春藍圖」求職攻略講座特別邀請到業界專家，包括成功領導管理學院百大名師王世勳、巔峰潛能有限公司執行長卓天仁，以及台大留學中心講師，與大家分享現代就業與職場求生術，分別為六月十五日「打造自己的斜槓人生」（總館）、「菜鳥上班族人際關係教戰守策」（新莊中港分館）；六月二十二日「其實我們距離成功只有10%」（總館）、「宮廷劇，教你如何成為職場先鋒」（新莊分館）；以及六月三十日的「青年就業」（總館），即日起開放網路報名。【記者張添福／新北報導】又到鳳凰花開，驪歌高唱的畢業時節，對於馬上要踏出校園的畢業生，到底要找工作，還是繼續進修，或者選擇創業？難免迷惘與不安，新北市立圖書館蘆洲集賢分館特別與巫芭絲特香氛學院合作，於六月十五、十六、二十二、二十三日推出「奔向芬芳前程，許一個美好未來」活動，將透過時下最夯的精油抓周療癒占卜，讓社會新鮮人可以了解自己當下的身心靈狀態，認識自己，並從圖書館特別佈置的「奔向芬芳前程書牆」中找到屬於自己的味道及植物人格，以開發自己的潛能及獨特價值，只要借閱五本書，即可免費參加。集賢分館指出，二十二日另外還有「透過精油占卜認識自己，許一個美好的未來」講座，將協助新鮮人探索自身興趣與未來職業發展關係，邁向更廣泛的職涯方向。

【早安健康／陳玫妃（靖妃中醫診所院長）】食量一樣，下半身卻愈來愈腫，經血變少，四肢冰冷！ 31歲的P小姐，是個多囊性卵巢症候群的病人，不過情況並不嚴重，來找我是因為她有結婚的計劃，擔心自己四肢肉肉的體型，穿上禮服拍婚紗照會不好看，而且她也很在意臉上痘痘問題。 問診過程中，我發現她的月經量並不多，四肢容易冰冷，屬於痰濕、淤寒、衝任不調的體質，每次月經來的時候，人都會比較疲倦，甚至有掉髮及眼睛痠澀的情況，雖然她的首要目標是減重，但我建議她先調理身體，待內分泌調好，氣血好，再來加重促進代謝的藥方。 其實，一個女人的體態之所以會變胖，與脂肪堆積脫不了關係。脂肪沉積在腰腹臀、大腿內外側、手臂，而這幾個部位通常就是女性代謝不好的地方，另二個原因是產後和更年期，產後因為骨架改變、賀爾蒙的變化，容易造成脂肪堆積。 什麼樣的體質會影響到代謝，第一和內分泌有關，也就是氣血和腎氣，在中醫的定義是一種寒凝，氣血虛、腎氣弱，夾雜痰濕，意即身體過於虛寒，氣血不足、經絡循環不好，造成身體過多熱量無法代謝出去；又或者因寒邪入侵造成身體濕氣過重，導致氣血淤滯，形成下半身水腫或局部肥胖。 檢視方法： 活化下半身循環的方法，下一頁告訴您～ 《陳玫妃醫師診療室》 由上往下拍打腰臀部（膀胱經）、下肢外側（膽經），並由下往上拍打下肢內側（脾經），這3條經絡可活化下半身的靜脈迴流循環。 痰濕阻滯 因氣血虛、腎氣弱、寒凝血淤所致，反應在臨床症狀上是手腳和腰部經常冰冷，並有四肢容易痠麻、胃腸功能不佳、便祕、月經量變少或不孕等困擾。舌苔薄白而膩，脈象多為滑派或沉脈，體型些微肥胖，常伴隨子宮或卵巢問題。 陳玫妃醫師怎麼說？ 當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量且達一定數值時，即演變為肥胖症。較為客觀測量方法是，體重超過標準體重20％，或ＢＭＩ值（體重（kg）／身高（m）平方」大於24。如無明顯病因，稱之為「單純性肥胖症」；因疾病引起者則稱為「繼發性肥胖症」。 《治療方式》 肥胖，首忌便秘，一天排便1～2次基本上是可以接受的。針對濕氣過重的體質，可以施以健脾利水的藥方，針對淤滯型肥胖，則開給活血化淤的藥，改善靜脈迴流，讓氣血代謝情況變好。 像P小姐這種大腿內外側、手臂比較胖的人，多半跟內分泌失調有關，應該先讓排卵情況正常，經血量變多，體質也比較不怕冷之後（大概3～4個月），我才開始搭配加強代謝的藥方，另外針對一些肥胖部位則配合針灸療法。 《治療結果》 西醫的減重方式是抑制食欲或透過一些手術及科學儀器減重，但易胖族群的體質本來就無法代謝囤積過多的熱量！而我的方式，就是把P小姐調理為正常代謝的健康體質，目前已經成功瘦下來，氣色變好、也比較不怕冷了！ 《這樣按摩很舒服》 豐隆穴：位於小腿前外側，外踝尖往上8吋，條口穴外側，距脛骨前緣二橫指（約1.5吋），大約在腳踝外側與膝眼連線的中間點。 按摩方式：每天早晚各5～10分鐘。 本文摘自《經痛，走開！子宮調養好 疾病遠離你：補回氣血，給你好臉色》／陳玫妃（靖妃中醫診所院長）／平凡文化 … 延伸閱讀：

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去